奇葩减肥方法辟谣 你可能减了个假肥

  今天微博上有条热搜非常受人关注,那就是关于喝茶到底刮不刮油的问题。

 

  中国人爱喝茶,很多人喝茶是为了解腻,饭食吃油腻了,就来上一杯。然而因为喝茶解腻这个特性,让人们对于茶的功能产生了误解,很多人觉得茶能解腻,就能刮油。所以对减肥也能起到很好的作用。
 


 

  后来,一些商家发现了商机,各种各样的排油减肥茶也陆续上线。那么喝茶,真的对“刮油”减肥有作用吗?

 

  答案是:

 

  你想多了!

 

  茶之所以让你觉得可以“刮油”,多半和它解腻的特性有关。因为茶中大多含有咖啡因或茶碱。这几种物质都有助于刺激胃酸的分泌,促进食物的消化,使人产生消食解腻的感觉。

 

  但是茶只能在消化的感受中起到作用,并不能改变消化的结果。也就是说,它的作用只是让你产生解腻的感受,而并不会影响你对脂肪的吸收。

 

  所以你胡吃海塞之后,最后想依靠喝壶茶来解决你吃进去那些脂肪,还是别做梦了。出门围着小区跑一圈都比这个有用。
 


 

  人类跟脂肪的斗争从来就没停下来过,各种五花八门的减肥秘籍横空出世,让胖友们应接不暇,在这些半真半假的减肥方法里,我们该如何分辨哪些是没用的呢?

 

  今天时光菌就来科普下:除了喝茶减肥之外,我们还对哪些减肥方法有迷之误解!

 

  水果餐减肥

 

  这是很多胖友们都用过的一个减肥方法,甚至很多网友现在还在坚持。这种方法是除了节食之外比较痛苦的一种了。

 

  很多人都是采取的比较极端的方式,那就是直接拿水果当做主食。那种早餐苹果橘子梨,午餐橘子梨苹果,晚餐梨苹果橘子......你们真的吃不腻吗?对于这么个吃法,很多网友还振振有词地说,猴子就天天吃水果,你看哪个胖的?
 


 

  先别说猴子了,你的消化系统要是还跟猴子的一毛一样,那你还费劲巴拉地从猴子进化成人作甚!?

 

  事实证明,人类这样肆无忌惮地把水果当做主食,其实是对身体有损害的,长时间不接触蛋白质和碳水化合物会拖垮消化系统。

 

  并且水果餐并不能起到什么减肥的作用,吃多了一样会将水果中的糖分转化为脂肪。

 

  怎么样?是不是有点悲伤?

 

  高蛋白低碳水

 

  我们都知道,平常我们吃的肉蛋类属于蛋白质,而五谷杂粮属于碳水化合物。它们都是我们人体所需的重要营养物质,缺一不可。
 


 

  其实像高蛋白低碳水化合物这种观点是没什么毛病的,但总有减肥心切的胖友用过了头,变成了高蛋白,零碳水。尤其是热爱健身的年轻人,总想用高蛋白质让自己尽快练出一身漂亮的肌肉。

 

  但是蛋白质过高可不是啥好事,它会导致精神萎靡、四肢乏力、身体异味、口臭......

 

  身体异味和口臭简直可怕,想想一下迎面走来一个拥有精致马甲线的妹子,你开始有些激动,但走进之后,万万没想到她用一身异味和口臭把你“迷倒”了。你是不是觉得这个方法还是比较扯淡的?

 

  保鲜膜减肥

 

  看到这儿真是觉得,胖友们为了减肥用尽了身边的各种物件儿。保鲜膜这种在厨房里用来包菜的东西都开始用来包自己了!
 


 

  很多人用保鲜膜包住身体脂肪堆积的地方运动,最后在运动结束,大汗淋漓的时候把保鲜膜撕开,看着保鲜膜上滴滴答答的汗水,觉得自己排出了身体中一半的脂肪。

 

  拜托!

 

  你又不是咸鸭蛋,

 

  这么容易就流油了。

 

  你排出来的多半都是身体的水分,并且长时间用不透气的保鲜膜包裹皮肤,容易发生毛孔堵塞,形成毛囊炎或湿疹。

 

  很多人在包裹保鲜膜运动之后称重会有体重下降的现象,误以为自己瘦了,其实你损失掉的都是体内水的重量,喝点水体重又回来了。

 

  那么脂肪排出是什么样的呢?

 

  详见你好几天没洗的大油头!

 

  弹力袜

 

  又一个自虐减肥神器,比上边的保鲜膜还要残忍些许,因为胖妹子们基本上都是惨叫着把自己塞进去的。

 

  其实这种袜子是运用于医疗领域的,它的运用对象是静脉曲张和淋巴水肿病的患者,穿上后会使血液产生回流,缓解腿部不舒服的症状。
 


 

  这也是胖妹子穿上后感觉腿部收紧和发热的原因,并不是像他们宣传的那样“燃烧脂肪”,而是因为刺激了血液循环的加速,使腿部产生发热的感觉。

 

  看完这么多减肥套路,是不是有种被骗很多年的感觉。其实,减肥是个缓慢的过程,并没有“捷径”可走,只要胖友们控制住最,少吃多运动,总会瘦下来的。

 

  另外,现在社会对胖子有点苛刻,尤其是女生们,很多妹子形成了畸形审美,总觉得自己的baby face 不如网红脸漂亮。其实微胖界的女生不用拼命减肥,咱们美得健康,美得可爱呀!


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分享 2017-11-26 16:20:22

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